Aperçu
Tu ouvres ton ordinateur, tu vois « rédiger le chapitre 2 », et tu passes une heure ailleurs. Ce n'est pas un défaut de caractère : la tâche oblige à décider par où commencer, devant un écran vide, au milieu de la journée. Le problème de la motivation n'est pas qu'elle n'existe pas. C'est qu'on lui demande de faire le travail qu'un bon système devrait déjà faire.
Tu n'as pas besoin d'être motivé pour commencer. Tu as besoin que commencer coûte moins cher que repousser.
La motivation n'est pas un carburant stable. C'est un signal qui monte ou descend selon : - la friction de départ - la clarté de l'action - la visibilité du progrès - ton état physique et émotionnel
Dans la leçon complète
- 1 Le vrai sujet
- 2 La grille de décision CMDglows
- 3 La motivation suit souvent le progrès
- 4 Friction avant inspiration
- 5 Intrinsèque vs extrinsèque
- 6 Les 3 leviers qui restent solides
- 7 Les 3 Ms, recentrés
- 8 Projets longs : comment tenir
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